リビング京都中央 2019年6月15日号
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2019年6月15日（土曜日）
●申し込みは電話またはウェブで●受講料は事前振込制 （手数料は ご負担ください） 受け付け後に開催要項とともに送付する振込用紙 をご利用ください （入金後の返金は不可） ●お子さま連れの参加や ペット連れの参加はできません （子ども教室・親子教室除く） ●受 講中に発生した事故・障害などは、その原因が当社側の過失によ るものと公的に判断された場合を除き、責任を負いかねます●参 加者が一定に満たない場合は中止または延期となることがありま す●現地・提携講座、野外実習の交通費・拝観料は各自負担 各教室文中は順に 講 …講師名、日 …開催日時、受 …受講料、別 …別途料金が必要、持 …持ち物、会 …提携会場名です ※運動系の講座は動きやすい服装で。水分補給用 飲料をご持参ください
中央
◎ 特 に記載がない講座は、 開講初日
第1895号
扌ウェブでの お申し込み
カルチャー倶楽部は 入会金・年会費 不要です
からだすっきりヨガ～タイ式ヨガ～
の7日前 （土 ・日 ・祝日除く） が申込 締め切り日となります
https://kyotoliving.co.jp/culture/
京都リビングカルチャー倶楽部
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体リセット～体の不調改善をめざして～
背骨を正しい位置に戻すことで、 カラダの不具合の回復を めざします。 まずは独自の体操で歪んだ背骨の関節をゆ るめ ・ ほぐします。 歪まないカラダ作りの為に筋トレも取 り入れますよ。 簡単な動きばかりなので、 気軽に参加を。 講 奈佐綾乃 ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （月） 午前10時～11時。 7/8～ 受 8000円 9/30 （全5回） ※7/29、 8/12、 9/23除く ■
簡単ストレッチ＆スロートレーニング
簡単なストレッチと無理のないスロートレーニング方法を、 個人にあわせた個別メニューで指導します。 正しい体の動 かし方を学び、 姿勢改善やケガの予防に役立てましょう。 講 角野行宏 ■ （鍼灸師、 スポーツトレーナー） 日 第1 ■ ・ 3 （日） 午前11時～正午。 7/7～9/15 （全6回） 受 10200円 ■ 別 教材費1800円 ■ 持 上靴、 ■ タオル
かんたんボディメイク
体をリフレッシュさせ、 若々しく健康な体づくりを目 指す講座です。 筋膜リリース、 インナーマッスルエクサ サイズなどを取り入れ、 体全体のコリや張りをしっか りとほぐし、 体の深部の筋肉を鍛えましょう。 講 芹澤宏江 ■ 日 第2 ■ ・ 4 （木） 午後3時15分～4時15分。 受 9300円 ■ 持 タオル 7/11～9/26 （全6回） ■
ルーシーダットンの呼吸法と動きで、 日頃の疲れや体の こりをやわらげリフレッシュしませんか。 家でもできる 簡単なポーズなど教えてもらえるのが魅力。 運動が苦手 な方にもオススメ。 講 Ayumi ■ 日 第2 ■ ・ 4 （木） 午後1時～2時30分。 7/11～ 受 11640円 ■ 持 下に敷くバスタオル 9/26 （全6回） ■
簡単リズム＆ラテンダンス～音楽に合わせて～
社交ダンスの基本ステップをベースに 体を動かします。 難しい動きは取り入れ ず、 簡単な動きで楽しく踊りましょう。 講 佐々木恵美 ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （火） 午後 6時30分～8時。 7/9～9/24 （全7回） 受 13300円 ■ 持 上靴 ■
気楽に健康ヨガ～いつまでもいきいきと！～
普段意識して使っていないところなどを 気持ちよく伸ばしながら、 必要な筋肉を ほどよくつけるためのポーズに挑戦を。 講 小倉玲子 ■ 日 第2 ■ ・ 4 （金） 午後0時40 分～1時40分。 7/12～9/27 （全6回） 受 9000円 ■ 持 下に敷くバスタオル ■
女性のための経絡ストレッチ～いきいきと美しく！～
経絡 （ケイラク） ストレッチとは東洋医学の考えを基に した穏やかな動きで、 体のリズムを整えることを目指 した体操です。 シニア世代にもオススメ。 講 中森万美子 日 第2 ■ （中森万美子鍼灸院 院長） ■ ・ 4 （金） 午 前11時15分 ～ 午 後0時15分。 7/12～9/27 受 8500円 ■ 持 タオル （全5回） ※8/23除く ■
姿勢活～正しい姿勢で私生活をいきいきと！～
この講座では、 お腹の深部の筋肉を鍛えて、 健康な体づ くりやキレイな姿勢になることを目指します。 ピラテ ィスやいろいろな体操の動きを取り入れます。 講 植田侑樹 ■ （健康運動指導士） 日 各 ■ （月） 午後3時20分～4時20分。 7/8 ・ 22、 8/5 ・ 26、 受 13560円 9/9 ・ 30 （全6回） ■
女性のための合気道～個人のペースで～
ヨガの呼吸法、 そして合気道の動きを基 にしたエクササイズ。 体のバランスを整 える効果も期待されます。 講 入江康仁 日 第2 ■ （合気道五段） ■ ・ 4 （金） 午前11時～正午。 7/12～9/27 （全 受 10000円 5回） ※7/26除く ■
女性のためのお灸
お灸の使い方やツボの話、 お灸にまつ わる知識などをわかりやすく指導。 講 中森万美子 ■ （中森万美子鍼灸院院長） 日 第2 ■ （金） 午前10時～11時。 7/12～ 9/13 （全3回） 受 6000円 ■ 持 ライター ■
女性のための護身法～入門～
体力づくりと自分の身を守ることを目的に、 女性講師 が簡単な護身動作を指導。 護身術の心構えや外し技な ど、 空手道を基本とした柔術ですが、 誰にでもできるよ うなとっさの体さばきと、 外し技を中心に練習します。 講 井 手 美 恵 ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （水） 午 後6時30分 ～8時。 受 9600円 7/10～9/25 （全6回） ※8/14除く ■
女性のためのバレエエクササイズ
バレエの要素は取り入れてますが、 勢い をつけた動きや、 難しい動きはありませ ん。 個人のペースで動きましょう。 講 村尾裕子 ■ 日 第1 ■ ・ 3 （日） 午後1時～2 時。 7/7～9/15 （全6回） 受 9900円 ■ 持 下に敷くバスタオル ■
トータルビューティーレッスン～元タカラジェンヌが送る～
まずは 〝ボディーメイキングバレエ〟 で体の内側の筋肉を 強化。 次に 〝ビューティーストレッチ〟 で体をリラックス。 簡単なヨガも取り入れながら、 最後は 〝アロマ＆ヒーリン グ音楽〟 でクールダウン！ ※女性限定 講 朋舞花 ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （木） 午後6時45分～8時。 7/1 1～ 持 バレエシューズ 受 15400円 ■ 9/26 （全7回） ■
日本舞踊～新舞踊～
日本舞踊を現代風にした華やかで優雅な新 舞踊。 演歌 ・ 歌謡曲などに合わせて踊ります。 講 都流公二 ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （木） 午後0時30 分～1時30分。 7/11～9/26 （全7回） 受 15400円 ■ 持 浴衣、 ■ 扇子 （初回のみレン タル可） 、 あれば足袋
楽しいフラ
ハワイアンの曲に合わせて手や足の動か し方といった基本動作を指導。 講 MANA ■ 日 毎週 ■ （金） 午 後2時 ～3時。 7/5～9/27 （ 全11回 ） ※8/16 ・ 30除 く 受 17050円 ■ 持 タオル、 ■ パウスカートま たはフレアスカート
女性のためのベリーダンス
1クールで1曲の完成を目標に基礎の動き、 応用と簡単なコンビネーション、 曲の振り 付けなどを練習しましょう。 講 Fatima ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （土） 午後1時～2時 30分。 7/13～9/28 （全7回） 受 14000円 ■ 持 腰に巻くヒップスカーフ ■
初めてのエアロ
ノリのよい音楽に合わせて体を動かし ましょう。 ストレッチやピラティスの 要素も取り入れますよ。 講 芹澤宏江 ■ 日 第2 ■ ・ 4 （木） 午後2時～ 3時。 7/11～9/26 （全6回） 受 9300円 ■ 持 タオル、 ■ 上靴
美スタイル体操
股関節 ・ 肩甲骨を滑らかに動かすことで、 骨盤を正しい位 置へ戻し、 太りづらく痩せやすい体質に。 美肌食マイスター の資格を持つ講師なので、 健康に関する話も聞けますよ。 講 豆野愛美 ■ 日 第1 ■ ・ 3 ・ 5 （日） 午後1時30分～3時。 7/7 別 初めての方はベル 受 10500円 ■ ～9/29 （全7回） ■ 持 タオル、 ト ・ チューブ代1500円 ■ バスタオル
ビューティ ・ ペルヴィス® ～美しい体づくり～
骨盤を中心に全身のゆがみを整え、 筋膜ストレッチで、 ボディラインを整えましょう。 講 Miho ■ 日 ①第3 ■ （日） 午後2時20分～3時20分。 7/21 ～9/15 （全3回） ②第2 ・ 4 （水） 午後3時30分～4時45分。 7/10～9/25 （全5回） ※8/14除く 受 ①5700円②10000円 ■ 持 下に敷くバスタオル ■
ボディバランスウォーキング
まずは 「立つ」 「歩く」 という基本動作からは じめ、 歩き方を見直し、 癖を直しましょう。 講 佐治瑞枝ほか ■ 日 第2 ■ ・ 4 ・ 5 （月） 午後1 時 ～2時30分。 7/8～9/30 （ 全5回 ）※ 7/29、 8/12、 9/23除く 受 10300円 ■ 持 初回は上靴 ■
New 学んでみよう！ 四柱推命入門～人生の道しるべに～
四柱推命は中国の陰陽五行説を起源とし、 年 ・ 月 ・ 「金継ぎ」 とは、 割れた箇所を継いで 日 ・ 時の4つの柱で命運を推察します。 仕事、 家庭、 欠けた部分を成形し､金などの化粧 健康、 配偶者、 金運など人生の流れや運勢を知るこ を施して器を修繕する技法のこと。 とで、 チャンスをつかみ、 困難な時も 〝乗り切る指 まずは、 練習用の陶磁器で基本を勉 針〟 とすることができます。 自分の性質、 運勢を知 強し、 最終自宅にある直したい器 （陶 イメージ ることで、 人間関係の円滑化にも役立てられます 磁器） を修繕することができます。 よ。 約半年間で入門編を学び、 その後は応用編へと 講 木村由紀子 日各 （漆芸伝承の会認定講師） ■ ■ 進みます。 （土） 午前10時～午後0時30分。 7/6、 8/3、 9/7、 受 17010円 ■ 別 10/5、 11/2、 12/7 （全6回） ■ 講 藤原萠乃 日 第2 （鑑定士） ■ ・ 4 （木） 午 後6時 ■ 教材費別途要 （初回は6120円） ※漆用筆セット 30分～8時。 7/11～9/26 （全6回） 持 初回は割っても良い平皿、 代5120円別途要 ■ 受 15000円 ■ 別 教材費3500円 （テキスト ・命 ■ カッターナイフ、 ハサミ、 セロテープ、 楊枝、 古タ 持 筆記用具、 式表） ■ あれば万年暦 （購入可。 初回 オル、 割り箸、 道具一式 （レンタル可 ・ 1回540円） に講師より説明有）
New 金継ぎ~壊れた器を修繕しませんか~
New 手づくり石けん
保存料などを使わず、 自然素 材のみを使用した石けんを作 ってみませんか？「マルセイ ユ石けん」 作りから、 季節に応 じたハーブやヨーグルトなど イメージ の素材を使う作品などを作製。 使う素材や精油など の説明や使用方法なども解説します。 肌に使える色 材を使って色付けも可能。 ※完成は約1か月後
講 加藤三加子 （一般社団法人ハンドメイド石け ■ 日 第1 ん協会認定ジュニアソーパー） ■ （金） 午前 受 6900円 10時～正午。 7/5～9/6 （全3回） ■ 別 作品ごとに材料費 持 マス （初回は2000円） ■ ■ ク、 ゴム手袋、 保温バッグ、 あればゴーグル
〝中国語を初めて学ぶ方対象のクラス〟 を開講します。 中国語の特徴からはじ め、 発音 ・ 簡単な挨拶や自己紹介などを 楽しみながら学びましょう。 通訳ガイ ドなどで活躍する日本人講師なので、 日本人が発音しにくいところや勉強していくうえ で躓きやすい点などを踏まえて丁寧に指導します。
講 由 良 知 子 ■ 日 下 記 参 照 ■ 受 ① ②13200 ■ 別 教材費①②900円 ■ 持 筆記用具 円 ■
New たのしく学ぼう！中国語
① ②
各 （月） 午後6時30分～8時。 7/22 ・ 29、 8/5 ・ 19、 9/2 ・ 30 （全6回） 第2 ・ 4 （金） 午前10時30分～正午。 7/12～9/27 （全6回）
（S1席） 「THE ICE 2019 大阪公演」 バスツアー 大阪四季劇場で 『リトルマーメイド』 を観賞
ホテル阪神大阪でランチバイキングの後、大阪四季劇場へ。
8月8日 （木） 2万980円
（宇野昌磨、ネイサン・チェン、ボーヤンジン、アリーナ・ザギトワなど出演予定）
「THE ICE 2019」 には、宇野昌磨さんらが登場します。昼食は ホテルバイキングを。3歳以下は不可。※添乗員同行
〈日程〉 7月27日 （土） 〈旅行代金〉 2万1800円 （バス ・ 昼食 ・ スタンドS席） 〈行程〉 JR 「京 都」 駅前 （午後0時15分発） ─ホテル阪神 （昼食） ─丸善インテックアリーナ （大阪市中央 体育館） （午後5時開演） ─JR 「京都」 駅前 （午後9時30分ごろ着） 〈最少催行人員〉 20名
（256） 8411 リビングツアー ☎075
※同行者がいる場合、その方の姓名・電話番号もお伝えください。満席や催行中止の場合はご了承ください 〈申し込み・問い合わせ〉 アローズ （京都市中京区蛸薬師高倉西入ル泉正寺町334 日昇 ビル3階。京都府知事登録旅行業第2-560号、JATA正会員） ＝☎075 （256） 8411。 午前10時～午後5時30分。土日祝休 ※旅行条件はアローズ旅行約款によります。 出発前日から起算して10日目以降のキャンセルには取り消し料が発生します。予約 後、旅行契約の締結前に詳しい旅行日程、旅行条件を記載した書面をお送りします 〈利 用予定バス会社〉 ⃝滋賀中央観光バス⃝明星観光バス⃝京都観光バス⃝帝産観光バス ⃝ヤサカ観光バスなど又は同等クラスの会社 〈総合旅行業務取扱管理者〉 杉本勝 ※出発地の京都駅前は京都駅アバンティ前のことです
kyotoliving.co.jp/tour 〈旅行企画・実施〉 ㈱アローズ
〈日程〉 8月8日 （木） 〈旅行代金〉 2万980円 （往復バス代、 S1席チケット代、 昼食 代） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前10時発） －昼食－大阪四季劇場 （午後1時30分開 演） －JR 「京都」 駅前 （午後6時ごろ着） 〈最少催行人員〉 30名 ※添乗員同行
7月27日 （土） 2万1800円（出演者は変更になる場合あり）
伊吹山の花畑で高山植物をめでる日帰り旅 醒井宿でバイカモ観賞もできるバスツアー
「日本百名山」 の一つ、伊吹山へ出かけま せんか。スカイテラス駐車場から西登山道 コースで山頂まで片道約40分ゆるやかな勾 配でハイキングを、歩きやすい靴で参加を。 コース沿いに広がる花畑はこの時季が見ご ろです。中山道の歴史あるたたずまいが残 る醒井宿ではバイカモの花の観賞も。 夏の伊吹山（イメージ）
〈日程〉 7月27日 （土） ・ 31日 （水） 〈旅行代金〉 6500円 （バス代、 昼食弁当代） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （27日は午前7時30分発／31日は午前8時発） ─伊吹山 ─醒井宿─JR 「京都」 駅前 （午後4時50分ごろ着） 〈最少催行人員〉 30名 ※添乗員同行
7月27日 （土） ・ 31日 （水） 6500円
氷川きよし20周年記念コンサート （大阪城ホール） バスツアー
9月6日 （金） 1万7980円
「伊勢神宮」 外宮・内宮とおかげ横丁散策
7月14日 （日） 、 9月14日 （土） ・ 15日 （日） ・ 22日 （日） 〈 代金〉 5500円 （往復バス代） 大阪城ホール史上初、演歌歌手単独公演を指定席で。この日はご 〈日程〉 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前8時発） －JR 「南草津」 駅西口 （午前8時50分発） －現地－JR 「南 本人の誕生日です。ホテル阪神大阪でランチバイキングも。 〈日程〉 9月6日 （金） 〈旅行代金〉 1万7980円 （バス代、 昼食、 指定席） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （正午発） ─ホテル阪神大阪 （バイキングの昼食） ─大阪城ホール （午後4時30分 開演） ─JR 「京都」 駅前 （午後8時45分ごろ着） ※添乗員同行 〈最少催行人員〉 20名 草津」 駅西口 （午後5時40分ごろ着） －JR 「京都」 駅前 （午後6時25分ごろ着） ※食事なし
※未就学児入場不可
お伊勢さんを自由参拝。最少催行人員30名。※添乗員同行
7月14日 （日） 、 9月14日 （土） ・ 15日 （日） ほか 5500円
「新婚さんいらっしゃい」 公開録画見学 （約90分）
〈日程〉 7月4日 （木） 〈旅行代金〉 8500円 （往復バス、 食事） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前 10時発） －ホテルプラザオーサカ （バイキング） －朝日放送 （午後1時30分ごろ入場） －JR 「京都」 駅前 （午後5時15分ごろ着） 〈最少催行人員〉 20名 ※添乗員同行
「アサヒ飲料明石工場」 と 姫路セントラルパークのナイトサファリ
「アサヒ飲料明石工場」 では、 製造工程やミュージアムで三ツ 矢サイダーの歴史などを見学し ます。次は 「姫路セントラルパー ク」 の 「ナイトサファリ」 へ観光バ スで見学します。ライトアップ されたサファリで普段は見るこ とのできない夜の野生動物を見 物できます。
※出演タレントの都合により急遽、日程の変更または中止の場合があります。
7月4日 （木） 8500円 ※16歳未満不可
ユリ咲く箱館山とローザンベリー多和田、 バイカモが見られる地蔵川を訪ねます
ロープウエーで 「箱館山ゆり園」 へ。そ の後、体験型観光農園のローザンベリー 多和田へ、バイキング形式の体にやさし い昼食を食べ、園内の散策を。米原市醒 ケ井の清流・地蔵川にも立ち寄ります。 梅の花に似た珍しい水中花・バイカモな 「箱館山ゆり園」 どが観賞できますよ。 ※ 写真はイメージ
〈日程〉 7月20日 （土） ・ 24日 （水） 〈旅行代金〉 8980円 （往復バス代、 入園料、 ロー プウエー代、 昼食代） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前8時発） ―箱館山ゆり園 （滞在は 1時間30分ほど） ―ローザンベリー多和田 （昼食のバイキング ・ 散策） ―醒ケ井 （バイカモ観賞） ―JR 「京都」 駅前 （午後5時45分ごろ着） 〈 最少催行人員〉 30名 ※添乗員同行
7月27日 （土） 、 8月3日 （土） 5980円～7980円
7月20日 （土） ・ 24日 （水） 8980円
「大塚国際美術館」 へ、世界遺産テーマ解説も
〈日程〉 7月14日 （日） ・ 24日 （水） 、 9月15日 （日） 〈 旅行代金〉 8980円 （往復バス 代、 入館料） ※食事なし 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前8時40分発） ─現地 （自由行 動） ─JR 「京都」 駅前 （午後7時ごろ着） 〈最少催行人員〉 30名 ※添乗員同行
世界の名画を原寸大で焼きつけた、徳島県 「大塚国際美術館」 へ。
7月14日 （日） ・ 24日 （水） 、 9月15日 （日） 8980円
（写真はイメージ）
〈日程〉 7月27日 （土） 、 8月3日 （土） 〈旅行代金〉 大人7980円、 小学生6980円、 幼 児 （3歳以上） 5980円 （往復バス、 入園料） ※昼 ・ 夕食なし 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午後0時15分発） ─高速─アサヒ飲料明石工場─姫路セ ントラルパーク─高速─JR 「京都」 駅前 （午後11時ごろ着） 〈最少催行人員〉 30 名 ※添乗員同行 ※食事は姫路セントラルパーク内で自由に
宝塚歌劇S席観劇ツアー、星組の公演
〈日程〉 8月9日 （金） 〈旅行代金〉 1万4500円 （往復バス、 S席チケット、 お弁当 ・ お 茶） 〈行程〉 JR 「京都」 駅前 （午前10時45分発） ─宝塚大劇場 （午後1時公演） ─JR 「京都」 駅前 （午後5時45分ごろ着） ─四条大宮 （午後6時ごろ着） ※添乗員同行
星組ミュージカル・フルコース 「GOD OF STARS-食聖-」 。最少催行人員20名。
8月9日 （金） 1万4500円
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編集／山中
掲載日：0615 出稿表：000-6 サイズ：8d
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